摂取のタイミング

摂取のタイミング

子ども成長に必要な栄養素がたっぷり配合されている粉末タイプのサプリ「アスミール」は、多くの方からすでに支持されている人気商品です。アスミールをせっかく飲むのですから効率よく摂取したいものです。どのタイミングで飲むなら効果的でしょうか?

 

アスミールを摂取するベストタイミングとは?

成長期の子どもは、新人代謝がとても優れているため、運動をするとすぐに汗をかきます。なので、昼間の時間帯にアスミールを与えるなら、新人代謝が活発であるために、栄養素をしっかりと体内で吸収する前に汗となり体外へと排出されてしまう可能性も考えられます。ですから、アスミールの栄養素が体内にゆっくり吸収される時間帯に与えることができます。では、ベストタイミングとはいつでしょうか?一番理想のベストタイミングは、夕食後から就寝2時間前です。この時間帯に摂取することで、寝ている時に栄養素をゆっくりと体内へ行き届かせることができます。しかし、寝る直前に与えることは避けるようにしましょう。なぜなら、寝る前に摂取することで胃が活発になり、睡眠の質を下げてしまう恐れがあるからです。子どもの成長には睡眠も大切な要素のひとつですので注意しましょう。

 

アスミールは1日何回飲ませることができる?

アスミールは子どもの足りない栄養素を補う役割があるサプリメントです。また、子どもの成長は急激なものではありません。ですから、推奨されている飲用量・1日コップ1杯を毎日継続して飲むようにしましょう。一番大切なことは、摂取する量や飲む回数ではなく、子どもの成長に欠かすことができない栄養素を毎日継続して飲むことです。つまり、毎日継続して飲むことで、アスミールの効果を実感することができます。そのため、アスミールは子どもが飲みやすいココア味となっています。子どもが自ら飲むという習慣が付けることができるでしょう。特に偏食が多いお子さんに、アスミールはおススメのドリンク、つまり粉末タイプのサプリメントとなっています。

 

まとめ

アスミールは子どもの成長を促す栄養素がたっぷり配合されています。その栄養素を効率よく吸収させるために、夕食後から就寝2時間前に飲ませることができます。この時間帯に飲むことで、寝ている間に、ゆっくりと栄養素を効率よく吸収し、体内全体へ栄養素を行き渡らせることができます。また、推奨されている1日コップ1杯の摂取量を守り、毎日継続して飲むようにしましょう。